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喝酒,长期熬夜,肝损伤的朋友福音来了!护肝养肝预防调理方案

文章发布于:2023-09-21 21:28:52



一个人有一些轻微的、少数的肝细胞受损,可能不会表现出任何症状。

但也正是因为这一点,有时候等某个人明显感觉到肝的不适等症状时,其实往往已经到了严重的阶段。

肝病疾患也常易误诊,这是因为肝病的早期症状和很多普通疾病相似,往往被患者自行轻易“诊断”,

比如:恶心、呕吐、腹痛、食欲下降,易被误诊为胃不舒服、胃炎、感冒等疾病;而肝病引发的全身无力、疲乏、倦怠等,也亦因睡眠不足、精神压力大而混淆。

即使是血液检查出现的转氨酶升高,其实也需要和心肌梗塞、某些肾炎与感染等疾病深入鉴别,切不可私自自我诊断。


伤肝的因素



中医对酒及过量饮酒导致肝脏疾病的记载和认识远于西方各国,《内经》论“酒性苦热”。《新修本草》指出“酒,味苦,大热有毒”。《圣济总录》曰:“酒性辛热”。《本草纲目》也认为酒味苦,甘辛,大热有毒。研究表明,1两50度以上的白酒,即已超过肝脏的负载。

药物更是有很多情况需要长期用药,如糖尿病、高血压、高血脂等。

中国的抗生素使用也是非常广泛,常常头疼脑热就已开始使用抗生素。


化学性肝损伤



化学性肝损伤的因素:日常接触途径(这一部分与老百姓的生活息息相关,建议讲师多引用生活中的例子)。


参考信息


苯并芘是一种较强的致癌物,进入肝脏后会导致肝脏炎症及肝纤维化的演变。小饭馆、小吃摊档里那些多次使用的高温植物油、烤焦了的食物、油炸过火的食物,以及烟草烟雾中都含有苯并芘。


黄曲霉素是一种有强烈生物毒性的化合物,常由黄曲霉及另外几种霉菌在霉变的谷物中产生,如大米、豆类、花生等,具有很强的致癌性。而且花生,玉米,豆类等一但被黄曲霉毒素污染,去除很难,一般的加温不会杀死黄曲霉毒素。所以譬如炒花生米等高温处理过的食物,也存在着风险。


而且虽然我们极少食用霉变的食物,但一些面粉、米粉、植物油等加工厂,为降低生产成本,可能使用被黄曲霉素污染的粮食作为原料,制成的成品中潜藏的毒素肉眼根本分辨不出,进食后可损伤肝脏。

黄曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍,而且它直接在人体的作用靶点就是肝细胞。



化学性肝损伤的因素:日常接触途径



参考信息


食品添加剂含有多种人体较难分解的化学物质,进入人体后会增加肝脏解毒负担,诱发肝脏损伤,常见的有:防腐剂、合成色素、增稠剂、甜味剂等。从一瓶饮料到一包蜜饯;从香脆的薯片到美味的快餐面,处处可以看到食品添加剂的身影,即使号称健康的各类低糖食品或手工调制的饮品也含有甜味剂、合成色素等食品添加剂。


农药使用后,容易在植物性食品中残留,尤其是水果蔬菜中残留量高,残留时间长。被人体吸收后分散于体内各个器官,其中以肝脏含量最大、伤害最重,长此以往可诱发肝脏疾病。



新装修的场所,例如酒店、商场、电影院以及新装修的家,都往往在空气中残留着各种毒素,比如甲醛、乙醛等物质,我们身处其中,往往也在不知不觉间吸入了这些毒素。




化学性肝损伤的因素:日常接触毒物

生活中可引起肝损伤的危机远不止以上所述,还有更多的危机潜藏在各个方面,比如腌制食品(泡菜、腊肉等)中的亚硝酸盐、存在于衣物干洗剂中的四氯化碳,或者是工业污染中的化学毒物等,都在威胁着肝脏的健康。


除了以上这些因素以外,我们在生活中一些不良的生活方式也往往会对我们的肝脏造成负担,比如熬夜、晚睡就是一种增加肝脏负荷的行为。还有就是我们现代人的眼睛每天都在看发光的屏幕,比如手机、电脑,而长期的盯着这些物体看,过度用眼,就是我们中医里面常说的“耗伤肝血”。


你“肝”净吗?




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