一米阳光SPA——Spa对健康有什么好处？

对城市人来说，上Spa按摩或泡浴后，挥别疼痛的肌肉，心情也好了很多，仿佛洗涤身心。

Spa和健康的关系，人人适合做spa吗？

泡一泡，促进血液循环，身体好像恢复活力。按一按，原本紧绷的肌肉，放松多了，似乎没那么疼痛。

对很多城市人来说，这就是上spa的原因，按摩或泡浴之后，挥别疼痛的肌肉，心情也好了很多，仿佛洗涤身心。Spa和健康有什么关联，人人适合做spa吗？

做spa放松神经

《华尔街日报》（The Wall Street Journal）报道，西方近年来有研究显示，按摩的功效广泛，包括促进身体免疫力功能，改善孩童哮喘症状，舒缓运动损伤，减少骨关节炎疼痛等。

从中医的角度来看，做Spa也有一定的保健疗效。

新加坡莱佛士中医李函洳中医师受访时说：“现代人生活工作压力大，常感觉肌肉紧张，加上长时间在办公室等室内冷气环境里，身体汗腺少排汗。做Spa有放松神经的作用。”

按摩及美容疗程种类及形式多，有海藻包裹、精油按摩等。针对这些疗程的具体健康好处，莱佛士皮肤科与整容医疗中心皮肤科顾问医生陈庥倩受询时说：“至今，还未有医学研究证明，海藻或鱼子酱美容包裹疗法有美肤作用。其实，这些闭塞式的包裹，时间不宜过长，可能引起暗疮、红痒、疼痛，甚至是接触性皮肤炎（contact dermatitis）。”