1. 今天是2022年的第221天

2. 681年 保加利亚建国。

3. 1615年 法国爆发第二次内战。

4. 1919年 中国试制成功第一架水上飞机。
   

5. 1945年 美国在日本长崎投下原子弹，造成4万人死亡。

6. 1965年 新加坡被迫退出马来西亚联盟，新加坡共和国成立。

7. 1978年 中国与利比亚建交。

8. 2001年 中国人民解放军海军总医院首次利用机器人进行远程脑外科手术。

9. 2021年 广西北海市白龙、古城海域发生一起渔排侧翻事故。

1. 高温橙色预警！陕西湖北重庆等局地将达40度；

2. 河南省商丘一老人疫情期下地打农药被罚当众检讨。媒体：全县静默，庄稼没法静默；

3. 交通部：鼓励使用自动驾驶汽车从事出租车客运活动，但应配备驾驶员；

4. 广电总局拟规定：不得对节目收视率点击率等进行虚假宣传；

5. 京台高铁（建设中）线路图曝光：起于北京南终点为台北，入岛首站为新竹站；

6. 巴以持续冲突致44人死亡：火箭弹频繁闪过夜空，警报响彻城市；

7. 山西沁源煤矿发生冒顶事故，被困5人已全部遇难；

8. 19位作家起诉知网案将开庭：希望知网赔偿并道歉；

9. 湖南张家界自行车赛一女选手坠崖遇难，参赛者：悬崖高15至20米；

10. 山东和河南两地新发现“琅琊病毒”，可人畜共患，症状包括发热、乏力、咳嗽、厌食、肌痛、恶心等；

11. 西安一整形“技术院长”在自己门诊整形身亡，初步认定麻醉意外；

12. 广东省运会U15男足决赛双方运动员表现受到舆论广泛质疑，网友质疑“假球”，足协启动调查；

13. 北京：退休时养老险缴费不足15年可延缴；

14. 多地海景房跌成白菜价，惠州海景房1.66折拍卖；

15. 今年首次将研究生毕业生及在校生青年征兵年龄放宽至26周岁；

清肠排毒最好的办法，是只吃流质食品，或只吃水果。每个月会挑一个休息天，只吃流质食品，比如粥，取一把大米，兑5碗水，用高压锅压两个小时，米粒全部融化在汤粥里，很稀薄的一碗，一日三餐，每次喝得不多。一碗半左右的粥水，偶尔配点水果，这样肠胃休息一天就觉得浑身很轻松。