医疗百科：大脑的功能，你真的了解吗？

01关于大脑的小知识，你了解多少呢？这些内容可能会让你惊讶！

2、即使只有一侧大脑，我们也能生存。

3、小脑让我们能区分出意料之内的事和意料之外的事；
也是小脑系统使我们无法胳肢自己。

4、大脑运行的能量相当于10瓦灯泡消耗的能量（即便在睡眠状态下），想想它干了多少活，它的效率有多高！

5、大脑在晚上比白天更活跃。晚上大脑必须清理它的活动，并进行修复和恢复。

6、大脑本身感觉不到疼痛。

7、大脑的80%是水。

由于大脑是由大量的血液和水构成的，所以活的脑组织是黏糊糊的、粉红色的果冻状器官。这就是为什么大脑需要水！

8、在怀孕早期，胎儿大约每分钟会生长出25万个神经元。新生儿大脑的大小在出生后第一年几乎会增长三倍。

9、我们的脑细胞数量在两岁时达到人生巅峰。

在我们忙着处理日常琐事之时，我们通常很容易忽视一个事实——大脑是一切的中枢，它是我们生命中最重要的一个因素。

正是大脑让我们能够实现日常功能，也是大脑控制着我们体内各个相互独立的系统，是大脑在帮我们塑造对自己的理解以及对周边环境的理解。

我们的大脑主宰着我们每个人的人生大戏，它在我们生命中迈出的每一步中影响着我们。

它帮我们去理解嘈杂的生活，它决定着我们在各种不同情景中的生理表现和或心理表现。

在任何领域中的表现，从工作到运动，再到人际关系的管理，甚至是我们与自我的对话，其水平和质量，归根结底都取决于我们的大脑。

当然了，保证身体的其他器官健康无恙也很重要。

保持其他器官的健康其实恰恰是在为大脑服务，只有这样做才能让大脑得到它所需要的，它才能帮你把这出戏——人生这出戏——演得精彩。 提升大脑的健康水平和表现的益处是很明显的。

反之，运用错误的大脑管理方法所带来的代价也将是巨大的，而且代价的形式多种多样。

可悲的是，我们经历和见证的此类例子太多了。

从战场归来的士兵们会遭受创伤后应激障碍（post traumatic stress disorder，缩写为PTSD）的折磨；

由于工作场所的负面压力一些人会感到不愉快，甚至会导致工作表现下降；

学生也会由于紧张、自我怀疑或恐惧而使自己的学习成绩受到影响；

那么，你可能会问，既然大脑不会失败，那我们怎么还会经历这样的痛苦和消极情绪呢？

答案与大脑在决定我们表现的过程中所起到的主导作用有关，而且大脑的首要目标是确保我们能活下去。

它驱使我们避开或者去处理那些威胁到我们健康的隐患，它让我们去解决这些问题，去适应这些变化。

它是怎么做到的呢？

如果我们对某种情况的理解有瑕疵，那么我们对它的反应也难免会存在缺陷。

举个例子，如果我们经常感觉到一些子虚乌有的威胁，大脑会自动将我们切换到“战或逃”（fight or flight）模式，并且在我们能确认自己的安全之前都不会摆脱这种状态。

从这个角度讲，大脑的确是赢家。

03我们对人脑的了解还有待加深，但是以我们目前对大脑的了解已经足够在深思熟虑的基础上与之建立一种成功的合作关系。

身体运动（Physical Activity）

情绪管理（Emotional Management）社会化（Socialization）协作增效（Synergy）了。

它是神奇的也是复杂的。

不过，尽管如此，以下三项至关重要的事情是我们能够确信的：

1、人类的大脑——我们的大脑、你的大脑——是世界上最神奇的东西。

2、如果你想要表现好，想要持续表现优异，你得明白如何充分利用这个世界上最神奇的东西。

3、我们可以有意识地做一些事情来实现这一目的。

我们可以通过一些方法来管理大脑，这些方法既有助于维持大脑健康，又能够让我们持续表现出身体和心理层面的最佳状态。