中伏已至，三伏灸的黄金20天，一定不要错过

    对于三伏灸来说，中伏灸（7月26日一8月14日）是三伏天冬病夏治最关健的时间点！

   中伏期间雨水多、闷热潮湿，暑湿之气容易乘虚而入，导致人们出现苦夏、中暑、乏力、消化功能减退等症状，尤其就老人、小孩、体虚者，症状更为明显。

 此期间贴灸最佳穴位推荐

                                   健脾

       长夏属土，与脾相应，此时最适宜养脾。

        中脘穴：温中散寒、健脾利湿、止呕止痛

祛湿

1、阴陵泉：阴陵泉穴归属足太阴脾经，是祛湿大穴，位置在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处，左右各一。

2、关元穴：回阳固脱，温补肾阳，特别是虚证。

     此穴是元气出入的关卡，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用，对调理痛经，宫寒不孕，肾虚和糖尿病等慢性病效果很好。

2、膻中穴：温通经络，疏肝理气、温经散寒。

     经常艾灸和按揉此穴可以丰胸，预防乳腺增生等妇科病。

养阳

    养阳是中伏的“压轴大戏”，在中伏甚至整个三伏天里，我们都需要补阳，让身体的阳气充足，身体自然不容易生病了。

   怎么养阳呢？

    背是阳气生发的“发电厂”。督脉总督一身之阳，艾灸督脉，就是在扶助身体的阳气。有条件的可以做火龙灸。

   也可以多灸大椎穴，大椎是人体最重要的十字路口，起着承上启下的作用。