口才培训：如何快速提升自己的职场能力？

口才和沟通对职业的发展、职场中的生存，起着至关重要的作用。我们大部分时间在做的事，其实就是不断与人沟通，输出我们的知识、技能、需求、想法。而输出的效率，直接决定了我们的机会多寡。

一个会思考、会沟通、会表达的人，往往机会也会更多。特别是对于职场人来说，学会了口才培训，就可以用自己的思想，影响到更多的人，从而获得更多更好的职业机遇。那么，如何快速提升自己的职场能力呢？

①克服紧张

假如你克服紧张的方式，是努力将稿子背熟，那么你的表达空间通常很窄。因为在职场多数的情况，你不会有稿子或者来不及准备稿子，依赖稿子就会很容易出问题。

也建议不要学一些根本实用不上的技巧，比如自我暗示、无视听众、V字型的站姿等技巧，真的上台时，就只会加剧你的紧张。

想要应对紧张，你需要的不是多少技巧，而是先了解紧张的源头问题，结合对应化解紧张情绪的练习。

②掌握方法论

表达分为三个层次。

第一层，你不知道你在讲什么，听众也不知道你在讲什么；第二层，你知道你在讲什么，但是听众不知道你在讲什么；第三层，你知道你在讲什么，听众也知道你在讲什么，你的讲话能达到目的和效果。

如何达到第三层？你需要掌握一套系统的方法论。
你有没有想过，所有的事物背后都是有规律的，当你洞悉事物背后的规律，事情就变得简单通透了；语言也一样，当你掌握了语言的本质和系统的方法论，你是可以在任何场合面对任何人发言的。

③刻意练习

讲话背后是习惯，学口才培训就是改变我们的思考习惯和表达习惯。我们掌握了口才培训的思维模型，我们需要做的就是刻意练习，直至融入我们的讲话习惯中。

从理论到掌握需要一个刻意实践的过程。没有什么口才培训捷径，大量的操练是通往口才培训高手的唯一途径。我常常比喻，听课就像吃苹果，当时有用，而我们要让你自己种苹果树，想吃的时候摘下来吃，这才是你自己一辈子的财富。

练习方式：

①录视频②录音频③对着镜子④找听众参与

更自信的口才培训，更有重点的表达，更有质量的思考，更高效的沟通，这些都需要专门的指导和训练。