深海鱼油的功能有多强大，看完【收藏】

１．补脑健脑，提高记忆力：促进脑细胞发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等；

２．缓解眼疲劳，保护视力：在大脑和视网膜等组织中ＤＨＡ含量很高，鱼油中含ＤＨＡ可减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳；

３．调节血脂：降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防治脂肪垃圾在血管壁内堆积；

４．保心护脑：有效控制人体血脂尝试，预防心脑血管疾病；

５．清理血栓：降低血液粘稠度，预防血栓形成，预防脑血栓和脑梗塞；

６．调节血压：缓解血管紧张，防止血管痉挛，调节血压；

７．预防动脉硬化：增强血管的弹性和韧性，抑制动脉硬化的形成和发展；

８．增强免疫力：在英国、美国、鱼油被用来辅助治疗糖尿病、高血压、类风湿性关节炎及系统性疾病；

９．舒解压力，消除偏头痛：抑制导致疼痛、发炎的“不良”前列腺素之分泌，通过减少血液的粘度，来促进脑部的血液循环，减少偏头痛的发作次数，减低其严重程度与持续时间。深海鱼油是美国头痛基金会所推荐的营养补给品；

１０．解除关节酸痛不适：消炎、减轻肿痛，舒解关节炎的不适感觉，减轻晨间的僵硬不适，关节比较不会一碰就痛或是肿痛，还可以减轻疲劳。

一、俗称“脑黄金”的ＤＨＡ——活化脑细胞，健康好视力。

ＤＨＡ，二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达２０％，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占５０％。成人脑部的脂肪中约有１０％是ＤＨＡ成分。常被用于：

１．健脑益智，增强记忆力与思维能力、提高智力，提高集中力、注意力及理解能力，上班族补充可提高学习工作效率，中老年人补充可预防老年痴呆；

２．维护眼部健康，改善视力、缓解视疲劳；

３．强化免疫系统功能，增强体质；

４．体内ＤＨＡ含量高的人心理承受力较强。

二、人称“血管清道夫”的ＥＰＡ——疏导清理血管，守护血液循环。

ＥＰＡ二十碳五烯酸是制造前列腺素的主要成分。常用于：

１．改善血液粘稠、调节血脂、促进脂肪代谢、清除血液垃圾、畅通血管，减少跟风、血栓、埃及硬化、梗塞等心脑血管疾病发生；

２．对改善心律失常、心室纤颤、炎症等有益；

３．其代谢产物可扩张血管，增强血管弹性。

三、ＯＭＥＧＡ－３——调节荷尔蒙分泌，舒缓压力。

在世界医学、营养学史上，Ｏｍｅｇａ－３是继氨基酸、蛋白质之后又一重要里程碑。常用于：

１．预防心脏病、心脑血管疾病、某些癌症、肥胖症、糖尿病、早老痴呆；调节因荷尔蒙变化所引起的女性更年期与男性前列腺肿大；

２．２０－４５岁的女性更需要注意补充，以平衡因体内女性荷尔蒙尝试变化所引起的经前症侯群；