【SOD科普】 SOD的八大功效---“一看吓一跳”
文章发布于：2024-02-27 14:57:32
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如何做好自我健康管理
十三五之后提出了“大健康”建设，把提高全民健康管理水平放在国家战略高度。根据“规划”，群众健康将从医疗转向预防为主，不断提高民众的自我健康管理意识。
而今天的健康管理已成为一种追本朔源的预防医学，以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的。针对个体及群体进行健康教育，提高自我管理意识和水平，改变其生活方式，并提供个性化健康干预，降低疾病风险，降低医疗费用，从而提高个体生活质量。
营养学将人群状况分为三类，包括：健康、亚健康和疾病。亚健康是指在身体上、心理上没有疾病，主观上确有许多的不适应的感觉和心理的体验， 去医院看医生、做检查都没有问题， 指标超出了一点， 但是没有到达需要治疗的步骤。
打个比方说：冠心病患者只有当冠状动脉堵塞到70%以上时，才有不舒服的感觉，才会去看医生；当堵到45%没有任何不舒服的感觉，但实际上是已经需要干预的，血管一点都没有堵才是真正的健康。
再打个比方， 我国糖尿病患者人数最多， 接近1.3亿人有糖尿病， 而糖尿病前期的患病率高达了35.2%，糖尿病前期可以说是无症状的， 只是血糖仪会显示血糖数值偏高，这种不痛不痒的没有任何不适的糖尿病，极少人会产生危机意识，从而产生持久性自我管理管理动力，是因为很多疾病，特别是慢性疾病，都是因为我们没及时识别出身体的需求，才积累出了不良后果。
但不幸的是，我们的身体识别“正确营养”的需求总是滞后的。再比如当我们感觉到口渴的时候，身体其实已经缺了500毫升的水了，500毫升这已经是一瓶矿泉水的量了。
自我健康管理可以提高幸福感：是在疾病还没发生之前，就采取行动。营养科学的供给原则，强调摄入营养的时机和数量，供给要在需求识别之前。
举一个例子：退休张阿姨很喜欢跳广场舞，每天坚持，结果有段时间膝关节疼痛， 去医院检查， 既不是骨质疏松也不是炎症。
后面刚好找到我们机构，咨询我们，一问平时喜欢吃什么， 她就说她平时不吃肉的， 就吃蔬菜 ，好几年了。
一听问题所在了，都知道关节的正常活动是需要肌肉的支撑和保护的，如果肌肉量减少，关节得到的保护就少了， 就会引发慢性疼痛张阿姨的情况用营养科学的知识其实很好解决，补充足够量的蛋白质和钙等营养素就可以了。
自我健康管理的好处：
1、及时发现疾病风险，及早控制，从而使自己和家人不得病、少得病、缓得病，得了病能有效康复。
2、减少重大生命危险。
3、降低生活负担，增加个人和家庭财富。
4、提高生命质量。
5、一人健康，全家幸福。
中国人80%的钱都用在了最后的抢救，而不花在日常的健康教育与管理，这是典型的“临急抱佛脚”“高风险投机式心态”。
生命只有一次，不可重来，如果什么都到最后一刻才舍得、才后悔，又有何意义呢？
超氧化物歧化酶（简写：SOD）是一种含铜、锌、铁和锰的金属蛋白酶，广泛存在于动物、植物、微生物中，具有催化超氧阴离子自由基发生歧化反应，平衡机体内氧自由基的功能，被称为生物体抗氧化系统的第一道防线。
SOD的神奇之处在于：这是一种源于生命体的活性物质，能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质，是人体自我保护系统和免疫系统的核心力量。
人体会衰老和生病，一方面来自人体大量氧自由基，另一方面则来自糟糕的外部环境如污染、病菌传播等。SOD是氧自由基的天然劲敌和头号杀手，是人体垃圾清道夫，被奉为“生命健康之本”。
对人体健康，SOD的功效可以归纳在以下8个方面：
SOD是人体所必需的一种蛋白酶，被人体快速吸收。SOD对于人体健康都至关重要，从中医角度来说，SOD更是一种独一无二的“平衡”食品。
SOD被视为生命科技中最具神奇魔力的酶，能提高人体对外界疾病诱发因子的抵抗力和对超负荷环境的适应力。
SOD能快速分解人体有害自由基，将之分解成对人体无害的水分子和氧分子，消除组织细胞脂质过氧化。
人体SOD含量与疾病的发生呈负相关关系。若人体SOD含量不断降低，氧自由基随之不断产生，且与血管壁中蛋白质发生交联反应后，导致血管壁增厚变硬，管腔狭窄，血管内阻力增加，血液粘稠，从而引发各种心脑血管疾病。
SOD可以帮助脂类代谢，有助于降低血脂。
SOD可以促进骨、软骨细胞增殖，促进组织对钙的吸收。也可以促进伤口愈合，刺激软骨细胞和成骨细胞的增殖。
SOD可以改善骨密度，增加骨骺端胶原蛋白的含量，影响破骨细胞的分化和活性，有利于保持松质骨的骨小梁微观结构。
SOD助您“肠通无阻”！SOD可促进肠道乳酸菌增殖，抑制大肠杆菌等致病菌生长，减少体内毒素和肠道内腐败物质的产生，润肠通便、改善肠道健康。
同时，SOD能促进矿物质吸收，调节机体免疫，提高肠胃对疾病的抵御能力，减少便秘症状的发生。适合蛋白质消化吸收不佳的人群食用，如中老年人、手术后恢复期病人、胃肠功能不佳者等。
SOD中的有效成分能够激活人体皮肤中的胶原合成酶，进而促进人体胶原的合成，增加皮肤中新鲜胶原的含量。尤其是当25岁之后，人体合成胶原蛋白的能力下降，流失的胶原多于生成的胶原，皮肤就会出现松弛、老化现象，所以坚持食用SOD酶产品，补充胶原增加肌肤弹性。
由于SOD和氨基酸是人体器官的营养来源，能够帮助器官恢复自身功能。及时给肝脏补充足够的SOD、氨基酸和其他微量营养元素，逆转肝脏功能，增加肝脏代谢能力和排毒能力，促进细胞免疫功能，能提高T淋巴细胞功能和数量，起到护肝、健肝的作用。
研究显示，SOD酶可增强免疫细胞活力，有效地调整淋巴T细胞亚群的功能，增强体液免疫和细胞免疫功能，从根本上提高人体免疫力，是治疗和预防各种疾病的有效制剂。
SOD对神经系统和身体发育有很大作用，被人体吸收后，可以促进大脑发育，改善记忆力，预防老年痴呆。
颠覆传统 引领趋势
