孩子吃饭总是躲？多半是……
文章发布于：2024-04-17 08:50:30
平日是人见人爱的乖宝宝，一到吃饭就化身“小恶魔”，一家人追在后面喂也吃不下几口。
好不容易进了嘴，这个不要，那个不吃，把宝妈好不容易压下去的“熊熊怒火”再次点燃。转瞬间只听得“哗啦”一声，宝妈终于爆发了！“我看你就是欠饿着！不吃别吃了！”
你是不是以为饿宝宝几顿，他自己就会乖乖吃饭？结果是理想很美好，现实很残酷，宝宝宁可饿着也不张嘴，说不吃的东西就是不吃。
你以为你生了一个“倔宝宝”？其实只是没有找到问题的根源哦！
缺锌的孩子容易表现出食欲差的现象，因为锌影响了我们人体内一种叫做味觉素的东西。缺锌会导致味觉不灵敏，孩子自然就不爱吃东西。
不仅如此，缺锌还会使宝宝生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，多动，反应慢等。宝妈们除了可以给孩子适当补充干贝、牡蛎、干香菇、奶酪、牛里脊、肉松等富含锌的食物，还可以适当补充一些营养补充剂哦～
不爱吃饭
饭桌上经常有新的菜式出现，每一道菜都“色、香、味”俱全；
可以把饭菜做成卡通动物的造型，更加吸引孩子；
尝试让孩子参与做饭的过程，让孩子自己动手做饭，家长也可适时给予鼓励，激发孩子对吃饭的兴趣。
激发兴趣
不在孩子就餐时用新奇的东西或电视、手机等吸引孩子的注意力；
不在孩子就餐时不断跟孩子说话，给宝宝养成良好的就餐习惯；
不在孩子就餐时批评、责骂孩子，破坏孩子的情绪，影响孩子的食欲；
不用零食、膨化食品鼓励孩子，更不能怕孩子饿，用零食去填补正餐的空缺。
正确就餐环境
孩子在生长发育过程中的每一个阶段都离不开蛋白质的身影。植物性蛋白的来源有豆类、蔬菜等等；动物性蛋白的来源有蛋类、肉类、奶制品、海鲜等。都说改善宝宝的饮食习惯需要时间，那么挑食厌食的宝宝无法从食物中获取的蛋白质该如何补充呢？小U来给各位宝妈排忧解难啦！
优质蛋白质
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动植物双来源蛋白质，提升身体自护力；
核桃肽萃取核桃精华，满足儿童青少年经常用脑的需求；
麦芽、山楂经典食养配伍，给肠胃添动力。
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还可以有多重食用方法哦～
🔹温水冲调：健康美味
🔹加入果汁：新鲜美味
🔹混合牛奶：助力加倍
🔹甜点烘焙：营养甜蜜
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大家都有什么“喂食”困扰呢？
快来评论区一起讨论吧！
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让我们之间的距离又近了一步
